我的故事简而言之...

我一生的大部分时间都非常不健康，我喝酒太多，我有不良的饮食习惯，我超重，我患有慢性疼痛，并在 34 岁时中风。

我在 15 岁时成为一名素食主义者，并于 2010 年成为素食主义者，一段时间后，我开始锻炼减肥，并开始练习瑜伽，希望它能帮助我缓解疼痛，两者都取得了成功，但我从健身中收获了更多瑜伽之旅。

我学会了欣赏和理解我的身体，我学会了健身不仅仅是你的身体看起来有多漂亮，而是健康，我学会了我比我想象的更有能力，我学会了爱自己，我感觉比以往任何时候都更年轻、更健康，我睡得很好，我不再有压力，最重要的是我很高兴。

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2022 年，我开始作为举重运动员进行训练（是的，作为素食主义者，您可以变得强壮并锻炼肌肉），并将普拉提添加到我的专业中 文件夹。我喜欢学习新事物，以确保我能够为每一位客户提供最好的服务，并且我喜欢通过做我不太擅长的事情来挑战自我，以保持自我激励受到启发和激励。

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我努力帮助人们感觉更好，更健康，压力更小，爱自己本来的样子。

我不相信不可持续的时尚饮食或快速解决方案，相反，我认为养成健康的习惯对更好的终生生活方式更有帮助

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这些是让我想学习成为一名 PT、瑜伽老师和普拉提教练。

 

现在，我想听听你的故事！

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